【東京×おひとりさま歓迎】自分時間を満たす一人ごはん｜焼肉から割烹まで心地よい5軒
「一人の時間を大事にしたい」「好きなときに好きなものを食べたい」という人は必見！この記事では、一人で入りやすい東京のお店について5つ紹介します。
周りを気にせず過ごしやすい・自分へのご褒美をあげたい・一人飲みを充実させたい……など、あらゆるニーズから厳選しています。
一人利用が好きな方だけでなく、これから一人ご飯・飲みにチャレンジしたい方も、ぜひチェックしてください！通いたくなるとっておきの一軒がきっと見つかります。
目次
■ 焼肉げんき（中野）
定食あり！ゆったり席で周りを気にせず一人焼肉を満喫できる
● メインジャンル：焼肉
● 客単価：ディナー 3,000〜3,999円
● 人気の秘訣（キーワード）：掘りごたつ・駅チカ・カジュアル
東中野駅から徒歩2分に位置する『焼肉げんき』。1～2人用の小さめの席があり、周りを気にせず一人焼肉を満喫できます。
「その時々で一番おいしいものを」がコンセプトで、決まった銘柄はなく、どんなお肉を食べられるかはその日のお楽しみ。すべて厳選された和牛のみを使用しており、看板メニューの「厚切り特上タン塩」は高い人気を誇ります。
焼肉単品以外にも「夜のランチメニュー」としてカルビやハラミなどの定食を頼めるので、手軽にしっかり食事をしたいときにも嬉しい特徴があります。自家製キムチやナムルなどのヘルシーメニューも豊富なので、肉だけでなく野菜も摂りたい人にもおすすめです。
お酒と一緒に「一人焼肉飲み」にもぴったりですよ！
▶ 店舗関連URL
X：https://x.com/yakinikugenki0
■ 塩焼肉あぐら（五反田）
塩焼肉専門店！さっぱり派に嬉しい塩ベースのメニューが勢ぞろい
● メインジャンル：焼肉
● 客単価：ディナー 5,000〜5,999円
● 人気の秘訣（キーワード）：カウンター席・24時まで営業・おしゃれ空間
五反田駅から徒歩3分に位置する『塩焼肉あぐら』。タレを使わず塩のみで味付けした肉が特徴で、塩焼肉好きにはたまらないお店です。
人気の上タンはガリと一緒に食べると、一層さっぱり感を味わえます。焼肉以外にも塩サラダや塩プリン、塩ベースのユッケなど、シンプルで上品なメニューのラインナップが豊富な点も嬉しいポイント。
マイナス5度で保管したキンキンのビールは、どのメニューとの相性抜群です！その他クラフトビールやウイスキーも取り揃えており、しっかり飲みたいときにもぴったりです。
全席カウンターで、鉄板が設置してあるので、回りを気にせず贅沢な一人焼肉を楽しめますよ。全18席なので、静かに食事をしたい人にもおすすめです。ガラス張りの明るく開放的な店内で、一人でも気軽に入りやすいです。
▶ 店舗関連URL
Instagram：https://www.instagram.com/shioyakiniku_agura/
■ カウンター割烹 藤木（駒沢大学）
おひとり様大歓迎！ゆったりカウンター席で日本酒×割烹を味わう
● メインジャンル：日本料理
● 客単価：ランチ 1,000〜1,999円 ／ ディナー 6,000〜7,999円
● 人気の秘訣（キーワード）：シズル感・隠れ家的・地酒
駒沢大学駅から徒歩18分に位置する『カウンター割烹 藤木』。駅から離れた閑静なエリアで、隠れ家的割烹料理を楽しめる大人のお店。
一人だと敷居が高く感じられる割烹ですが、「一人でも気軽に立ち寄れる」お店なので、心配ありません。カウンターの椅子が大きく、隣との間隔がゆったりしているので、自分だけのスペースをキープできます。
ライブキッチンなので、料理人の「煮る、焼く、蒸す、揚げる」を目の前で楽しめますよ。目の前で焼き上げる炭火焼の魚や和牛は視覚や嗅覚を刺激され、一層魅力的に感じること間違いなしです。
日本酒は全国各地からレアな銘柄を取り寄せており、旬ごとに内容が変化するので、どんなペアリングになるかはその日のお楽しみ。
▶ 店舗関連URL
Instagram：https://www.instagram.com/fujiki_komazawa/
■ かね久（旗の台）
老舗の出汁を使った和食を堪能！食事にも飲みにも万能な創作料理店
● メインジャンル：居酒屋 ／ サブジャンル：焼き鳥
● 客単価：ディナー 3,000〜3,999円
● 人気の秘訣（キーワード）：創作料理・カジュアル・老舗
旗の台駅から徒歩3分に位置する『かね久』。先代から40年続く老舗店で、特製の出汁を使ったメニューや焼き鳥が人気です。
特製出汁のおでんは年中取り扱っており、寒い時期だけでなく暑い時期にも楽しめます。その他にもだし巻き玉子やおでんの出汁でしめラーメンなど、幅広いラインナップを味わえますよ。
「その時々でおいしいものを」と取り寄せている地酒は銘柄が決まっておらず、数量限定のレアな銘柄と出会える可能性も。ペアリングに迷ったら、気軽に店主に相談できますよ。一人ひとりにぴったりなドリンクを勧めてくれます。
カウンター席で店主と話しながら、という飲みもできるので、一人でもサッと立ち寄りやすいです。
▶ 店舗関連URL
Instagram：https://www.instagram.com/kanekyu5597/
■ Braceria S（西荻窪）
自家栽培の完全無農薬野菜×炭火焼き！ヘルシーで贅沢な一人飲みに
● メインジャンル：イタリアン ／ サブジャンル：ワインバー
● 客単価：ランチ 1,000～1,999円 ／ ディナー 4,000〜4,999円
● 人気の秘訣（キーワード）：1人コースあり・ヘルシー・ゆったり席
西荻窪駅から徒歩1分に位置する『Braceria S』。ライブ感あふれるオープンキッチンから見える炭火焼き専用のグリルで焼き上げたお肉を、視覚でも嗅覚でも堪能できます。
旨みたっぷりでジューシーな肉料理は、ぜひ自家栽培の完全無農薬野菜メニューと一緒にご堪能ください。人気のサラダは15種類以上の野菜を使用しており、旬の素材をふんだんに味わえます。
また、「お肉の味に負けないパワフルなワインとのマリアージュを楽しみたい」という人にもおすすめです。100種類以上のカリフォルニアワインを取り揃えており、希少なブランドと出会えることも。
1名から予約OKのコースもあるので、一人飲みでも前菜からデザートまでをおまかせしたいときに、ぜひご利用ください。
▶ 店舗関連URL
Instagram：https://www.instagram.com/braceria_s/
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